La última guía a imágenes de pausas activas
La última guía a imágenes de pausas activas
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Si pasamos mucho tiempo delante de una pantalla por un flanco, estamos sobreexpuestos a la bombilla de las pantallas, lo que puede tener bienes sobre la Sanidad de la visión, el ciclo circadiano y las calidad del sueño.
Y si pasas muchas horas con pantallas de ordenador, te dejo por aquí un equivalente de artículos + pódcasts relacionados que te pueden interesar:
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Son la mejor forma de aumentar la abundancia en nuestras tareas laborales y mantenernos activos. Compartimos otras ventajas: Rompen la rutina de trabajo
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Crecimiento personal12 maneras de conocerse a singular mismo, la esencia para descubrir tu verdadera identidad
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Las pausas activas son breves periodos de tiempo, durante la excursión profesional, en la que los trabajadores realizan una o varias actividades físicas con el objetivo de arruinar con el sedentarismo y el presentismo en la jornada profesional.